あったかいふとんでぐっすりねる! こんな楽しいことがほかにあるか

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あったかいふとんでぐっすりねる! こんな楽しいことがほかにあるか

あったかいふとんでぐっすりねる!
こんな楽しいことがほかにあるか


のび太

一日に6時間未満睡眠の人を
ショートスリーパー、
9時間以上寝る人は
ロングスリーパーと呼ぶそうです


ショートスリーパーの人は
普通の人よりも自分の時間を
有効活用できるという利点があります


私は平均すると4~5時間だから
ショートスリーパーというわけですね
ちなみにみのもんたは3時間だそうです


私の場合は慢性的な寝不足が続くうちに
身体が慣れてしまった、といった感じですが、
今はどれだけよく寝たとしても5~6時間で
目が覚めてしまうようになってしまいました


多分ですが、この生活スタイルは
健康上、非常に悪いと思います


私ももう若くないので、この習慣、
直さないといけないですね


のび太を少しは見習うとします


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